hits

tonjeboh

Ta kontroll over tankene dine!

  • Publisert: 13.04.2018, 11:00
  • Kategori: Godflelsen
  • Men tenk om...

    Vi er de eneste skapningene som kan tenke oss lykkelige, og da ogs de eneste som kan tenke oss ulykkelige! 

    Dette hrte jeg for en god stund siden og noe jeg har brukt i min hverdag en stund, men frst n ble jeg ganske nyskjerrig og fikk lyst til lese meg mer opp p dette temaet. 

    Jeg leste ett sted at gjennomsnittsmennesket tenker ca. 70 000 tanker i dgnet (!!!) Og som regel de samme tankene vi tenkte dagen fr, og mesteparten av dem er igjen selvflgelig de negative tankene som klistrer seg fast i bakhodet. Hvorfor er det slik?

    Det jeg fant ut var fascinerende; Frykt tar vrt fokus og det er helt normalt, det er vr forsvarsmekanisme for unng smerte. Men som regel uroer vi oss for noe som ikke vil skje eller kommer til bli virkelig. Tankemnstrene er lett for g i sirkler, og nr de frst begynner g i en ond sirkel er det lett for at det baller seg p. Derfor er det viktig fokusere p de gode tankene, og ikke minst kan gode tanker forandre kjemien i kroppen vr til det positive.

    Etter forskning vise s er det bare vi (menneskene) som kan endre humr kun etter tankene vre, s det vi tenker har faktisk mye si. Hvorfor ikke ta kontroll over tankene dine n? Eller hva tenker du?

    Problems cannot be solved by the same level of thinking that created them.

    Albert Einstein

     

    Tanker er aldri farlige, tanker er bare tanker. Ingen tanker har noen verdi fr du gir de noe mening, men vre flelser kommer fra vre tanker og derfor er det jo viktige at de er positive.

           4 funfacts om hjernen

    1. Hjernen forstr ikke forskjellen mellom virkelighet og fantasi.
    2. Du blir det du tenker mesteparten av tiden.
    3. Hjernen fungerer p autopilot.
    4. Du kan bokstaveligtalt forandre din hjerne.

    Den eneste makten over tankene er fokus!

    Det som fungerer p meg er at jeg blir bevisst p de tankene jeg har og avleder de negative tankene. Jeg snur p dem! Min hemmelighet er bare at jeg har funnet ut hvilke tanker som gjr meg lykkelig og begynner tenke p dem i stedet, jeg har alltid gode tanker p lur. Og tro det eller ei det fungerer, selv om det tok litt tid komme inn i dette tankemnsteret er det verdt det. Selvflgelig har jeg ogs drlige dager som alle andre, men dette hjelper meg oftere enn ikke.

    Lr sett pris p deg selv og husk at ingen er perfekte, og g videre!

     

    Du velger hva du skal tenke!

    nsker dere alle gode tanker og en super helg!

  • Publisert: 13.04.2018, 11:00
  • Kategori: Godflelsen
  • 5 kommentarer
  • Exploring our dream

  • Publisert: 11.04.2018, 10:53
  • Kategori: Godflelsen
  • Da har vi startet og klare for nye eventyr!

    Jeg og min beste venninne bestemte oss for ta tak i hverdagen, da hun giftet seg og jeg fylte mine 30 r mtte vi ikke glemme leve! Vi har sammen laget en ultimat bucketliste med store og sm ting vi vil oppleve fr vi blir gamle, og vi flte det var p tide starte. S vi kastet oss ut i dette og om dere nsker kan dere flge vr reise p Instagram her.

     

     

    Instagram gir oss den lille dytten vi treger for gjennomfre det, og vi hper jo ogs p inspirere andre. Selv om hverdagslivet har startet for fullt m man ikke glemme slappe av, nyte og oppleve alle de gode tingene i livet, sm som store.

    Jeg er s lei av se alle disse dette m du oppleve fr du blir 30?, hvorfor ikke etter? Er jeg blitt for gammel til oppleve nye ting? Jeg fler i hvert fall at det er n det starter, og jeg har jo dette livet her og n, jeg trenger gjre det beste ut av det!

    Livet er for fantastisk til sitte hjemme p sofaen dag ut og dag inn, jeg gleder meg til alle minnene dette vil bringe. 

     

    En ting er sikkert; Alder og hverdagslivet stopper ikke oss!

     

    Hva er dine strste nsker i livet?

     

  • Publisert: 11.04.2018, 10:53
  • Kategori: Godflelsen
  • 1 kommentarer
  • Island i bilder

  • Publisert: 06.04.2018, 09:39
  • Kategori: Reise
  • Jeg er s glad kameraet mitt var med meg p denne turen!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Les mer om turen til Island her :)

     

  • Publisert: 06.04.2018, 09:39
  • Kategori: Reise
  • 7 kommentarer
  • Uforglemmelige og vakre Island

  • Publisert: 04.04.2018, 17:57
  • Kategori: Reise
  • Da er psken over for denne gang og jeg angrer ikke ett sekund p at jeg tok turen til Island, jeg ser godt hvorfor dette er ett s populrt reiseml. 

    Nr man glemmer at klokken skal stilles og avreisen til Island brtt ble en time tidligere enn forventet... Det ble lite svn nr man m dra midt p natten, men heldigvis var jeg s heldig bli kjrt til flyplassen. For nr klokka tikket 02.00 og den brtt ble 03.00 s ble det litt mer stress enn planlagt. Er det mulig ikke henge med p det?!? Men jeg kom meg heldigvis frem i tide.

    Jeg ble tatt godt imot p flyplassen og etter jeg fikk pakket ut i Grindavk (der jeg bodde denne uka) ble jeg kjrt rundt i de nrmeste byene inkludert en svipptur til Reykjavik. Dette er definitivt ett land verdt beske, med utsikt s langt ye kan se, skjnner jeg godt hvorfor Island er s attraktivt. Det er helt fantastisk og rett og slett som hoppe inn i ett eventyr. 

       

    Utenom mine 2 frste dager med uvr med vind p 40m/s (!!!) (Jeg var sikker p at bilen jeg satt i skulle bli blst over ende og flere veier ble stengt, det var heftig) var det virkelig ett fantastisk pskevr med grader opp mot 16 varme og en sol som skinte. 

    Jeg har endelig ftt satt mine ftter p Islandsk jord!

    nsker du oppleve en annerledes kultur og masse natur er Island stedet dra. Uansett hvor du drar er det noe se, og det er s utrolig fint og hvert sted er unikt og har noe eget. Island er ett land med sjel! S si alle hus var forskjellige og ikke minst i forskjellige farger, noe som gjorde det ekstra unikt. Det var s anderledes og vakkert (kanskje fordi de lever godt av sine naturlige ressurser). Og ikke minst all den urrte naturen de har, det er helt eventyrlig.

    Vi fikk tatt en kjretur rundt Reykjanes peninsula. Der var det mye  se og det som overasket meg mest var at distansene var kortere enn forventet. Jeg fikk jeg se Gunnuhver, Reykjamesviti, The bridge between Continents og masse, masse mer.

    Jeg anbefaler ogs ha noen lokale som kan vise deg rundt nr man er der.

    Hvis du vil oppleve alt p en tur, dra til Island. De har alt!

    En hel dag i Reykjavik

    Det f vre en turist i en helt ny by helt alene var en herlig opplevelse, det kunne ta alt i sitt eget tempo og nyte og utforske alt alene var mye bedre enn forventet. De 9 timene jeg utforsket byen forsvant raskt, ganske sliten i bena ble jeg, men det var absolutt verdt det!

          

    Turen gikk til Harpa konsert hus, deretter for se Sun Voyager. Jeg gikk opp til Hallgrimskirkja og der kom jeg meg til topps, og det var en fantastisk utsikt som ventet meg der. Solen skinte og man kunne se hele byen og mye mer fra alle kanter. Jeg fant en herlig Caf i sentrum og gikk opp og ned hovedgata (Laugavegur) fr turen gikk til Reykjavik pond, City Hall og omkring i gatene der. Det ble litt shopping og god mat etter det og jeg kunne faktisk hatt mer tid i byen.

    Dag 5 p min tur endte vi p road trip gjennom The Golden Circle! Jeg ble bedt om pakke med meg klr for alle rstidene bare p en dags tur, s der kom jeg klar for sommer, vinter og rein (haha). Men heldigvis holdt vret seg og vi fikk strlende sol hele dagen. Jeg fikk se ingvellir Nasjonal Park, Geysir geothermal area, Gullfoss, Keri vulkan krater og mye, mye mer. Dette var jo ett must se nr man frst var p Island og det var like fint som man ser p bilder.

     

    Men mest av alt var jeg klar for Blue Lagoon!!! Jeg anbefaler kjpe billetter i god tid, det gjorde ikke jeg og fikk bare de to siste timene av dagen (ikke for det, det var mer enn nok tid for meg). Det var en helt fantastisk opplevelse jeg sent kommer til glemme, det komme seg i blue lagoon under skyfri mnehimmel, under alle de fantastiske stjernene i vrvret var s avslappende og ubeskrivelig. Det var rett og slett perfekt.

     

    Jeg fikk ikke sett alt jeg ville, da uka gikk s alt fort. Men jeg fikk fortsatt sett mer enn forventet! Er det en ting som er sikkert er at jeg skal tilbake! Det er garantert!

    Jeg mtte selvflgelig ta med meg noen suvernier fra turen og endte opp med noen produkter fra Bl lagune, Lava whiskey stones, Islansk sjolkolade og ikke minst mtte jeg jo ta med meg det Islanske pskeegget :D

    Noen ganger m man bare ha det lille ekstra ;)

     

     

    Se Island i bilder herEtt mer enventyrlig land m man lete lenge etter <3

     

     

  • Publisert: 04.04.2018, 17:57
  • Kategori: Reise
  • 6 kommentarer
  • Da pakker jeg kofferten!

  • Publisert: 23.03.2018, 11:58
  • Kategori: Reise
  • Da er jeg klar for nye eventyr og reiser vekk i psken for oppleve noe nytt, skape minner og se verden!

    Pakking av kofferten var visst verre enn antatt da jeg m pakke for alle fire rstidene, selv bare for en uke. Ikke ofte raggsokkene og snbuksa blir pakket ned sammen med bikinien for si det snn. HJELP!! Vil jo ikke pakke med meg for mye heller. Det er s enkelt pakke til varme strk, men det pakke til kaldere strk viser seg vre litt verre. 

    Dette blir en veldig spennede tur, og jeg gleder meg masse. Jeg reiser alene!! Men heldigvis har jeg noen gamle beskjente som bor der som jeg skal overnatte hos. S ikke bare spennede, men masse kos ogs. Det er det beste med reiser, det f bo og oppleve kulturen med de lokale. Ferieflelsen blir helt anderledes og man fr oppleve turistlivet p en helt annen mte. Jeg elsker oppleve forskjellige kulturer. Se og lre, og ikke minst nyte.

    Jeg br bestemte meg for dra, da jeg brtt hadde en uke ferie og mine kjente og kjre hadde planer eller mtte jobbe. Jeg trenger jo ikke sette livet mitt p vent mens andre holder p med sitt, hvorfor ikke bare reise? Jeg lever jo mitt liv her og n, og m jo f utnyttet det mest mulig. 

    "A comfort zone is a

    beautiful place,

    but nothing ever

    grows there."

    Jeg reiser ALT for tidlig sndags morgen og fr en hel, fantastisk uke p Island. Flg med meg p flotte eventyr; To a land of ice and fire!

    Tips og triks tas hjertelig i mot 

     

  • Publisert: 23.03.2018, 11:58
  • Kategori: Reise
  • 2 kommentarer